Dieser Kurs stärkt mit gezielten Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Zudem werden die Muskeln am Gesäß und an den Oberschenkeln beansprucht. Auch der Nacken und die Schultern werden in dieser Kurseinheit nicht vergessen.
Es wird mit und ohne Kleingeräte trainiert.
Auch das Dehnen, Mobilisieren und Entspannen des gesamten Körpers sind Inhalte des Kurses
Trainingszeiten: Donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Trainerin: Claudia Hoffmann
Kontakt: +49 15142323674
