Unser Kurs bietet ein vielseitiges Training für Kraft und Ausdauer. In dieser Stunde werden gezielt alle Muskelgruppen angesprochen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System verbessert.
Durch die Verwendung des eigenen Körpergewichts sowie kleiner Trainingsgeräte gestaltet sich der Kurs äußerst effektiv und abwechslungsreich.
Am Ende der Stunde sorgen Dehnübungen, Mobilisierung und Entspannung für ein ganzheitliches Trainingserlebnis.
Trainingszeiten: Freitags von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Trainerin: Claudia Hoffmann
Kontakt: +49 15142323674
